灵修与中国古人的晨练不同。古人练的是伸胳膊踢腿，但灵修是爬天梯－灵修格言

每次在自己灵修结束时问一问，或试图回答以下的问题：

• 第一层：好不好？
  
  
• 第二层：心里有没有得着或收获？
  
  
• 第三层：思想、情感、或意志有没有得到整理、清理、和从上面来的处理？
  
  
• 第四层：心灵和生命有没有藉着祷告和读经被滋润、被供应、被充满？
  
  
• 第五层：有没有得着圣灵清楚，但可能是微弱的感动？
  
  
• 第六层：有没有从神的话得着普世真理性或个人指导性的亮光、开启、和认识上的突破？
  
  
• 第七层：有没有看见自己的困境，是因着一件事卡住而表现出问题的所在、要害、和关键？
  
  
• 第八层：有没有清楚得到圣灵的引导而知道如何行，并且知道具体的步骤？
  
  
• 第九层：有没有得着圣灵的吸引和坚固，以至于自己内心愿意去行、去做、去面对？
  
  
• 第十层：有没有清楚感受、相信、和知道，神会同在、帮助、和期待自己在此事上的得胜？